Dia: 27 de março, 2025

Actividades físicas para crianças em idade pré-escolar e crianças pequenas

A atividade física é um elemento essencial da saúde e do bem-estar geral. O exercício regular oferece inúmeros benefícios para a saúde a curto e a longo prazo, desde a redução do risco de doença ao aumento dos níveis de energia e à construção de músculos e ossos mais fortes. A incorporação de actividades adequadas à idade, como as escondidas e a dança, pode promover a aptidão física e o desenvolvimento holístico das crianças em idade pré-escolar. É [...]